岡山県津山市の整体・鍼灸 【OKはり灸マッサージ 】腰痛・肩こり・自律神経失調などの症状に
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津山市下高倉西824

トレーニング・ストレッチ・体操

うさぎ跳びは本当にやってはいけないトレーニングか?

うさぎ跳びは、現在では、やってはいけないトレーニングの代表みたいに言われています。 果たして本当にうさぎ跳びは悪なのか? なぜ、こうした話題をするかというと、現在小2の息子は、野球が好きで、この寒い時期は、家の中で様々な…

ストレッチポールの上に乗ってスクワットをするコアスタビリティートレーニングは結構効果的かもしれない

私(院長)は、メディカルプレスの「理学療法」という雑誌が好きで、興味のある特集のある号は購入して少しでも臨床に生かせるように勉強しています。 2017年の10月、11月号、は、2号続けてコアスタビリティートレーニングが特…

手投げの原因は下半身が使えていないは本当か?

いわゆる「手投げ」の原因として、「下半身が使えていない」から、と、よく言われます。 この説に異論を唱えるのが、「ピッチングメカニズム」で有名な、元阪神タイガーストレーナー、BCSベースボールパフォーマンス、の、前田健氏で…

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