岡山県津山市下高倉西824

下北沢成徳女子バレーボール部もトレーニング重視

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Ac9x6BcQLjc&w=560&h=315]

春高バレー女子で二連覇した、下北沢成徳女子バレーボール部。

監督の小川良樹氏は、日々の練習においての基礎トレーニングの重要性を語っています。

下北沢成徳女子バレーボール部では、ボールを触っている時間と、体をつくる時間はイーブンで、シーズンによっては、7割トレーニングにあてる時期もあるそうです。

箱根駅伝3連覇の青山学院大学もそうですが、近年、アマチュアスポーツ界においても、基礎トレーニングの重要性が認識され、実際、それにしっかり取り組んでいるチームが結果を出しています。

小中学校はまだしも、高校以上のレベルでは、技術練習だけでは限界がある、ということなのでしょう。

私(院長)も、以前より、スキル練習の前にまずは体を作ることが重要、と、考えていましたので、それが証明されて、やはりそうなのだな、と、納得した次第です。

この事実は、各指導者の方が是非参考にすべきではないか?と思っています。

一見無駄に見える基礎トレーニングが、結果としてパフォーマンス向上とスポーツ傷害の予防に役立つ、と考えています。

津山 整体・鍼灸
OKはり灸マッサージ

☎ 0868-29-3909
津山市下高倉西824

<営業時間> 9:00~12:00 14:00~19:00 (電話受付 午前7:30より)

<休業日> 水曜日・土曜日午後・祝日・第3日曜日

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


電話受付 AM7:30~

症状でブログ記事を検索