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11/23(木・祝日)は営業します!

投球動作における身体の使い方

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投球動作は、「リズム」、「バランス」、「タイミング」の3要素が重要です。

何球か連続して投げても同じリズムで身体を使えているか、同じバランスで投球ができているかということが大切です。

リズムが良くないとバランス良くは投げられない。

リズム、バランスが良くなってくればタイミングが良くなってくるので、リリースが安定してきます。

投球動作は、関節のスムーズな動きが大前提であり、筋肉ではなく「骨で投げる」感覚が必要です。

筋肉は力を発揮するために使うものであって、自分の動きを作るものとは違います。

このことは、投球動作に限らず、全ての人の全ての動作にもあてはまることだと思われます。

 

 

 

津山 整体・鍼灸OKはり灸マッサージ

津山市下高倉西824

午前8時からの施術もお受けしています

<営業時間> 9:00~12:00 14:00~19:00

電話受付 午前7:00~ 昼休み中も電話受付しています

<休業日> 水曜日・土曜日午後・第3日曜日・(祝日) ※祝日・第3日曜日は、営業する月もあります。 毎月の休みは、営業カレンダーをご確認ください

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