岡山県津山市の整体・鍼灸・マッサージ  岡山県津山市下高倉西824

岡山県津山市 OKはり灸マッサージからお知らせ

★11月は休業日がイレギュラーです。
11/19(第3日曜)・・・【営業】
11/23(木・祝日)・・・【営業】
毎週水曜日は休業

ついにファンクショナルトレーニング三種の神器購入

ついにファンクショナルトレーニングの三種の神器とも言える三冊の書籍、「ファンクショナルトレーニング:マイケル・ボイル」、「コアパフォーマンストレーニング:マーク・バーズテーゲン」、「アスレティックボディ イン バランス:グレイ・クック」を購入しました。

専門書のわりに値段も安く内容も素晴らしく、早速自身のトレーニングに導入しようと考えています。

この3冊に共通しているトレーニング哲学は、「機能的な動きを目的とすること」で、その結果としてカッコイイ体型、姿勢があくまでも後からついてくる、ということです。

要は、見栄えのいい役に立たない筋肉の鎧をつけても意味がない、という哲学です。

当然、アスリートには有効であるし、アスリートだけでなく一般の方でもより良い人生を送るための基礎となるADLを向上させるのにも非常に有効です。

津山 整体・鍼灸OKはり灸マッサージ

津山市下高倉西824

午前8時からの施術もお受けしています

<営業時間> 9:00~12:00 14:00~19:00

電話受付 午前7:00~ 昼休み中も電話受付しています

<休業日> 水曜日・土曜日午後・第3日曜日・(祝日) ※祝日・第3日曜日は、営業する月もあります。 毎月の休みは、営業カレンダーをご確認ください

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