岡山県津山市の整体・鍼灸・マッサージ  岡山県津山市下高倉西824

岡山県津山市 OKはり灸マッサージからお知らせ

★11月は休業日がイレギュラーです。
11/19(第3日曜)・・・【営業】
11/23(木・祝日)・・・【営業】
毎週水曜日は休業

この季節の夜の気候はジョギングに最適

わけあって1週間お休みしていたトレーニングを本日業務終了後再開しました。

今日はチビと久しぶりにジョギングもしました。

大学時代は、特にこれといった運動をしていなくても、高知大学から室戸岬まで約90キロ、13時間くらいで行けてましたが、今は本当にゆっくりとした20分ペースで2キロほどです。

ジョギングの最適な気候となってきましたので、ジョギングも続けようと思います。

ただし、私(院長)は、ただひたすら走るだけという行為は退屈でおもしろいとは感じず、どこかのマラソン大会に出場しようという野心もなく、走りつずけること自体に限界がありますので、3キロ30分を上限にして、その分その他のトレーニングに時間をかけたいと考えています。

46歳。

こういう年だからこそ体力に適したトレーニングは欠かせません。

 

津山 整体・鍼灸OKはり灸マッサージ

津山市下高倉西824

午前8時からの施術もお受けしています

<営業時間> 9:00~12:00 14:00~19:00

電話受付 午前7:00~ 昼休み中も電話受付しています

<休業日> 水曜日・土曜日午後・第3日曜日・(祝日) ※祝日・第3日曜日は、営業する月もあります。 毎月の休みは、営業カレンダーをご確認ください

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