後頭部が痛い・後頭部がこる時のツボマッサージ

頭の後ろの痛み・こりのツボ

• 昆侖（こんろん）
  外くるぶしとアキレス腱の中間。アキレス腱をつまむようにマッサージすると良いです。足関節の痛み、腰痛、足のねんざにも適しています。

  

• 三陰交（さんいんこう）
  足の内くるぶしから上に指３本分、むこうずねの骨の後ろのくぼみ。生理の時の頭痛や、産婦人科系の症状に適しています。親指で痛みを感じるくらい強めに指圧・マッサージすると効果的です。

後頭部が痛む頭痛や後頭部のコリが気になる時は、
昆侖・三陰交を指圧・マッサージしてみてください。