OKはり灸マッサージロゴ
整体・鍼灸・マッサージ
岡山県津山市下高倉西824

   電話受付7:00~

カテゴリー スポーツ

野球&サッカーを少しプレーしてみた

LINEで送る
Pocket

今日休院日は、普段なかなかできない、勉強、コンディショニング、トレーニングに目いっぱい励もう!と、いつもどうり朝早くから起きてはみたものの、やはり色々な用事で時間を取られ、結局、肩関節、股関節の2大関節を中心としたストレッチを小一時間と、仏教の勉強をほんの30分くらいしかできませんでした。

バランスボールトレーニングを久々にしたかったし、身体の動きやスポーツ傷害の勉強もしたかったですが、どちらもできずじまい、情けない。

ただ、夕方からは、小1の息子とグラウンドで、野球とサッカーをすることができました。

小1の息子にとっては、初の軟式ボールと金属バットを体験させました。

それまでの遊びのプラスチックバットとボールと勝手が違い、満足にプレーできませんでしたが、それでも繰り返し練習を重ねれば、そのうち慣れるだろうと思います。

それにしても、自分自身も、一から野球とサッカーをやり直すために、適当にプレーしましたが、特に、サッカーのボールが思ったように蹴れないことに驚くとともに、サッカーをプレーするには、足首の柔軟性と安定性が非常に大事で、それがないと、微妙な足のどこでボールを蹴るかがコントロールできないし、股関節の柔軟性と安定性、それをコントロールする殿筋群の出力、さらには、体幹の安定性と特に捻じりの動作時の柔軟性など、体幹と末梢、身体全体を連動させながらプレーしないと、ゴールにシュートするためにボールを蹴る、という動作さえ満足にできないことが、身をもってわかりました。一応これでも高校サッカー部だったのに。

しかし、当時と違うのは、自分の動作を客観的に評価できる点です。

現役当時から、そんなに上手い選手ではなかったですが、自分がなぜ満足に自分の思ったようにプレーできないかを客観視することは、当時は全くできませんでした。

今では、おっさんとなってはしまいましたが、自分の動きを客観的に評価できるし、それを修正するには何が必要かもある程度予測できます。

年齢的な限界は当然否めませんが、まだまだ練習と、客観的な評価、足りない部分を補うトレーニング、で、ちょっとづつ上手くなりたいと考えています。

それにしても、観るのとやるのは大違い、当たり前ですが。

もう、サッカー日本代表の試合を観て文句たれるのは今後一切控えようと思いました。

あと、実は、ギターも再開したい、という欲求も高まっています。聴くのはずっと継続してきましたが。

ギターを弾く、というのも、人間が行う動作には変わりなく、これも、以前よりも客観的に評価できるようになっていると思いますので、時間の許す限り、青春よもう一度、ではあいませんが、自分の身体を使う、動かす、ということに、もう一度しっかり取り組んでいきたいと思っています。

下手すると、やり方次第では、現役当時以上のパフォーマンスを実現できるのではないか、と考えていますし、これは、自分自身への挑戦でもあるのです。


カテゴリー スポーツ

津山 整体・鍼灸OKはり灸マッサージ

津山市下高倉西824

<営業時間> 8:00~12:00 14:00~18:00

電話受付 午前7:00~ 昼休み中も電話受付しています

<休業日> 水曜日・土曜日午後・第3日曜日・(祝日) ※祝日・第3日曜日は、営業する月もあります。 毎月の休みは、営業カレンダーをご確認ください

LINEで送る
Pocket

The following two tabs change content below.

院長 大門信一郎

OKはり灸マッサージ院長。 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。 体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。 鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。 なかなか良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


電話受付 AM7:00~

症状別記事リスト

特にご来院の多い症状

肩こり 首のこり痛み 四十肩・五十肩 腰痛・ぎっくり腰 頭痛 自律神経失調症 めまい つかれ ストレス 不眠 冷え症 体のゆがみ スポーツ障害 トレーニング 美容鍼

体の痛み・しびれ

痛み 神経痛 身体中が痛い(線維筋痛症) 寝違い 顎関節症 胸郭出口症候群 腱鞘炎 テニス肘 関節リウマチ 坐骨神経痛(腰部脊椎管狭窄症) 股関節 しびれ 足の痛み ムチウチ後遺症

耳鼻咽喉科症状

耳鳴り 難聴 突発性難聴 のどの違和感 嗅覚障害 味覚異常 鼻炎

婦人科症状

逆子 不妊症 更年期障害 生理痛 PMS 月経不順

その他の症状

糖尿病 パーキンソン病 顔面神経麻痺 慢性前立腺炎 内科的症状 ぜんそく アトピー性皮膚炎 パニック障害