岡山県津山市の整体・鍼灸 【OKはり灸マッサージ 】腰痛・肩こり・自律神経失調などの症状に
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岡山県津山市下高倉西824

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体の正中線を意識する重要性

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[youtube https://www.youtube.com/watch?v=hnl_1lkV7WA&w=560&h=315]

人が存在するとき、常に体の正中線を意識することで、良い姿勢を保ち、効率的な動きをすることができます。

最近では、「体軸」とか「センター」という言い方もされます。

スポーツ領域においても、この「体軸」「センター」を意識することで、その人の最高のパフォーマンスを効率的に実現することができます。

トップアスリートでこのセンターがぶれている人は一人としていません。

もちろん、一般の方でも、これを意識して生活するだけで、凝り・痛みなどの不快症状が減少するでしょう。

体軸・センターは、自分自身で意識しない限りできませんので、自分自身で意識するかしないかが大きな違いを生みます。

どうしても感覚的に理解できない人は、体軸トレーニングをする必要があります。

ところで、鍼灸治療や整体治療を受けると骨格バランスが整うため、一時的にせよこの感覚が得られます。

その感覚を意識して日々生活すれば、効果も長持ちすると思います。

「自力」と「他力」。

この二者のバランスの中道をいくことが一番良いのではないかと感じています。

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院長 大門信一郎

岡山県津山市 OKはり灸マッサージ院長。 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。 体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。 鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。 なかなか良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。

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