【痛みと疲労】回復の鍵を握るのは「睡眠」
OKはり灸マッサージには、どこそこが痛いと言って、来院される方がとても多いです。 また、OKはり灸マッサージに来院される方の8~9割以上の方が、問診票の「疲れやすい」「体がだるい」に、○をつけています ...
姿勢が悪いとリアルに疲れる
2018/9/13 つかれ
忙しく体も心も休まる暇のない現代日本人。 何かを成し遂げるためには、日々コツコツと努力したり頑張ったりしなければいけませんし、それができるのが我々日本人の強味です。 が、私(院長)がこの世で一番嫌いな ...
腹式呼吸は健康に良いは本当?
2017/2/16 つかれ
結論的に、胸式呼吸が優位な場合も、腹式呼吸が優位な場合も、インナーユニット(横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋)の機能障害を有している、と判断されます。 インナーユニットを構成する個々の筋の協調的な適 ...
首肩こりと疲労感
疲労、は、現代日本人とは切っても切れない症状です。 OKはり灸マッサージの問診票の、疲れやすい、体がだるい、に、来院される8割以上の方が丸をつけることからも、皆さん日々の仕事、家事、育児、などで疲れを ...
今年の疲れは今年のうちに解決しましょう
2016/12/9 つかれ
年末で、皆さんお忙しいと思います。 忙しくなるとともに、気が付くと疲労がたまっていた。 そして、何もせずに寝正月。 では、もったいない! 人生はあっと言う間に過ぎ去っていきます。 35歳を過ぎた頃から ...