岡山県津山市の整体・鍼灸 【OKはり灸マッサージ 】腰痛・肩こり・自律神経失調などの症状に
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筋膜リリース効果は徒手よりも鍼の方が断然高い

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元々はオステオパシー領域の治療体系である「筋膜リリース」。

近年、一般にもその名が知られるくらい有名になってきました(竹井仁のおかげやね)。

「骨格」と「筋肉」しか診ない治療家が多い中、ずっと前からオステオシー領域では、「筋膜」を重要な治療対象としてきました。

そして、何を隠そう「鍼治療」も、ずっとこの筋膜にアプローチする有効な手段だったのです、施術者が意識するしないにかかわらず。

私(院長)は、10年くらい前から、鍼治療の際、主な施術対象を「筋肉」から「筋膜」(もっと正確に言うと「皮膚・筋膜」)に移行しました。

筋膜を施術対象にした方が骨格バランス調整作用が強いことが経験上判明したからです。

OKはり灸マッサージの鍼治療は、どこが悪くても、基本的に全身へアプローチします。

局所治療をする場合でも、その前に、まずは、窮屈に縮こまってしまっている表層の皮膚・筋膜をゆるめて骨格を解放してあげてからの方が治療効果が断然高いからです。

筋膜は、全身のあらゆる部位をつないでいますので、表層へのアプローチで深部の組織をゆるめることができるのです。

なお、筋膜リリースの効果は、徒手よりも鍼の方が断然高いです。

鍼治療の、時に起こる「劇的」場効果も、この事実と関係が深いのです。

とにかく、今の施術者は、「皮膚・筋膜」、「筋肉」、「骨格」の3つを意識した施術が最低必要な時代に突入のているのです。

津山 整体・鍼灸OKはり灸マッサージ

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院長 大門信一郎

岡山県津山市 OKはり灸マッサージ院長。 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。 体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。 鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。 なかなか良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。

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PDCAを回す

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やっと昨日から、懸案だった、「目標達成PDCA」を回し始めました。

「PDCA」については、ご存知の方も多いと思いますが、念のため簡単にご説明させていただきます。

PDCAとは、

P:plan(計画)⇒D:do(実行)⇒C:check(評価)⇒A:action(改善)

と表される、本来は品質管理や業務改善のためのビジネスフレームワークですが、今では、業種・業態を問わず耳にする事の多くなったビジネスの標語です。

「PDCAを回す」とは、P⇒D⇒C⇒Aといき、またPに帰り、P⇒D⇒C⇒Aと絶えず循環させていくことによって、物事をよりよくしていこう、というものです。

私(院長)の場合は、自分の人生で達成したい主な目標を3つに絞り、それぞれが好影響を及ぼしあいながら目標達成実現を目指すため、3冊の「目標達成PDCAノート」を回していく準備がやっと整ったのです。

私(院長)は、紙ベースが好きなので、パソコンなどでのデジタル管理はしていません。

PDCAを回すのは、ノート、という紙ベースの方が良いと言われているので、好都合です。

私(院長)の目標達成PDCAノートは、「OKはり灸マッサージ」ももちろん含まれていますが、それはあくまでも自分の目標達成対象のごく一部ですので、もっと大きく私(院長)の人生まるまるの目標達成ノートとなっております。

最初のうちは、なかなかうまく回せないかもしれませんが、まずはやってみようと考えています。

参考文献:岡村拓朗著「自分を劇的に成長させる!PDCAノート」、「書くだけで最短で目標を達成する!PDCAノート 目標達成編」

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人間国宝とまではいかなくても

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人間国宝、坂東玉三郎は、ご覧の通り驚異の身体能力の持ち主です。

この人間国宝に手ほどきをされていたのが、故・伊藤昇です。

伊藤昇は、まだ「体幹」という言葉が無かった時代、「胴体力」という概念を提唱し、胴体を「伸ばす、縮める」、「丸める、反る」、「捻じる」、という3つの動きをすることによって、背骨、肋骨、骨盤、からなる胴体が自由に伸びやかに動くようになることにより、驚異的な体、本当に動ける体、健康な体、を手に入れることができる、とし、「胴体トレーニング」を開発されました。

年を取ると、人間の背骨は少しずつ動きが悪くなり硬くなってきます。

背骨が一本の棒のように硬くなってしまうと、体の各部位を痛めやすくなってしまいます。

背骨が柔らかければ、背骨の柔らかさが伝わって、胴体がしなって力をだせます。

骨盤の中を通っている腸腰筋が動きの要になり、スポーツや武術や舞踊などのパフォーマンスが向上します。

背骨のしなりを使うには、肋骨も閉じたり、開いたり、提灯のように動かせなければいけません。

また、骨盤、股関節での体の捉えができて軸がしっかりできていることが大切です。

こういったことが、胴体力の基礎理論です。

近年のトレーニング領域でも、「体幹主導」、という概念があり、体幹がしっかり動けていないと、手脚も思うように動かせない、ということが言われるようになってきています。

坂東玉三郎、とまではいけなくても、胴体をうまく動かせるようになる「胴体トレーニング」、是非日々のトレーニングに取り入れたいものです。

OKはり灸マッサージに来院される患者さんはもちろん、私(院長)を含め、現代日本の多くの人が、背骨の柔軟性が低下しています。

まるで一本の棒のように硬くなってしまっているのです。

それでは、体のあちこちに不快症状がでるのも当然ですし、運動能力の向上を望めません。

日常的に、いかに背骨をゆるめておけるか、が、その人のQOL、ADLを決める、と言ったら言い過ぎでしょうか?

参考文献:伊藤式胴体トレーニング 胴体力入門

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