岡山県津山市の整体・鍼灸 【OKはり灸マッサージ 】腰痛・肩こり・自律神経失調などの症状に
岡山県津山市の整体・鍼灸・マッサージ
津山市下高倉西824

腹式呼吸は健康に良いは本当?

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[youtube https://www.youtube.com/watch?v=QrV61ATP3Ec&w=560&h=315]

結論的に、胸式呼吸が優位な場合も、腹式呼吸が優位な場合も、インナーユニット(横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋)の機能障害を有している、と判断されます。

インナーユニットを構成する個々の筋の協調的な適切な働きが保たれて、理想的な呼吸である、「胸腹式呼吸」、が可能となるのです。

ちなみに、呼吸を正しくするだけで、瞬時に立位姿勢(立ち姿)は改善されます。

OKはり灸マッサージでの施術後、ほとんどのケースで立位姿勢が改善されますが、施術により、筋骨格系の調整が達成されるとともに、呼吸機能も改善しているからかもしれません。

慢性的なこり・痛みや、疲労感、をお持ちの患者さんで、「呼吸が浅いなあ」と感じることは多々ありました。

これまで、あまり評価してこなかった、というより、めんどくさくて逃げてきていた「呼吸」をしっかり評価、改善させてい段階に、OKはり灸マッサージもいよいよ突入せざるを得ないくらい、やはり古来より重要視されている、「呼吸」が、全身症状と密接に関連していることが、この休みにした勉強で確認できたましたので、これから少しづつ呼吸について、自分自身のセルフケアにおいても意識しながら研究し、施術に生かせるようにしていこうと考えています。

津山 整体・鍼灸OKはり灸マッサージ

津山市下高倉西824

午前8時からの施術もお受けしています

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電話受付 午前7:00~ 昼休み中も電話受付しています

<休業日> 水曜日・土曜日午後・第3日曜日・(祝日) ※祝日・第3日曜日は、営業する月もあります。 毎月の休みは、営業カレンダーをご確認ください

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院長 大門信一郎

岡山県津山市 OKはり灸マッサージ院長。 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。 体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。 鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。 なかなか良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。

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