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手・腕のしびれに効くツボマッサージ

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手や腕のしびれの原因は、血行不良によるものの他、神経系・循環系の障害によるものなどがあります。

一時的なしびれで、すぐに治まるものは良いのですが、長引く気になるしびれは、一度、病院で診てもらうことをお勧めします。

 

手・腕のしびれに適しているツボ

  • 欠盆(けつぼん)
    ツボ 欠盆

    鎖骨の上縁中央のきわのツボです。
    胸郭出口症候群の方は、欠盆をマッサージすると、手のしびれに効果があります。

  • 曲池(きょくち)
    ツボ 曲池

    ひじを曲げてできた横シワの外側付近にある圧痛点(押して痛みを感じるところ) 。
    腕の症状に効果があるツボです。親指でマッサージします。最初は弱く、次第に強く外向きにもんでいきます。

  • 四指間(ししかん)
    ツボ 四指間

    指と指の間のまたの部分。
    つまようじの先が尖っていない方など、細い棒で刺激するマッサージ方法がおすすめです。

 


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